吃完维生素c可以吃东西吗

若安好维生素：吃完维生素c可以吃东西吗

当然可以。维生素C是一种水溶性维生素，它不依赖食物中的脂肪来吸收，所以你可以在服用维生素C片后立即进食。不过，为了更好地吸收，建议在饭后或者餐中服用，因为这时胃酸的分泌可以帮助维生素C的吸收。同时，避免与含有铁的食物（如菠菜、红肉）一起食用，因为铁会降低维生素C的吸收。

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