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钙的吸收需要维生素d吗

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:71


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是的,钙的吸收确实需要维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素,它在人体内起到调节钙磷代谢的作用。当维生素D摄入后,会促进小肠对钙的吸收,并有助于将血液中的钙转运到骨骼中,维持骨骼健康。缺乏维生素D会影响钙的吸收,可能导致骨质疏松等问题。因此,日常饮食中应适当补充维生素D,特别是在阳光照射不足的情况下,如冬季或居住在阳光照射条件差的地方。


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