若安好维生素：补维生素d和钙片可以一起吃吗为什么
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当然可以，通常情况下，补维生素D和钙片是可以一起服用的。维生素D的主要作用是帮助人体吸收和利用钙，两者在骨骼健康方面有着协同作用。当你补充钙的同时补充维生素D，可以更有效地促进钙的吸收，防止钙质沉积在血管壁或肾脏，降低骨质疏松和骨折的风险。
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若安好维生素：补维生素d和钙片可以一起吃吗为什么第 1 部分
不过，具体服用方式和剂量最好遵循医生或营养师的建议，因为过量的维生素D和钙也可能对身体造成负担，例如可能导致肾结石。同时，如果你正在服用其他药物，可能需要避免与某些钙或维生素D补充剂相互作用的药物。因此，最好在专业人士的指导下进行补充。
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