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维生素ad和d3钙什么时间段吃

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


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维生素AD和D3钙的服用时间可以根据个人的习惯和需要来定,但一般来说,以下是一些建议:


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若安好维生素:维生素ad和d3钙什么时间段吃一、 维生素AD:维生素AD是脂溶性维生素,最好在饭后服用,以帮助吸收。如果是在儿童或成人补充剂中,通常建议在晚餐后或者睡前服用,因为人体在夜间对维生素A的利用更高效。


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若安好维生素:维生素ad和d3钙什么时间段吃二、 D3钙:钙质的吸收与食物中的磷、维生素D等有关,因此,一般推荐在餐后或餐中服用,这样可以提高钙的吸收率。尤其是对于需要额外补钙的人群(如老年人、孕妇、哺乳期妇女),可以在餐后半小时到一小时之间服用。


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请注意,具体的服用时间最好遵循产品说明书的指导,如果有特殊情况或健康问题,最好咨询医生或营养师的建议。


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