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什么维生素可以促进维生素a吸收吗

2025-04-05 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:86


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维生素A是脂溶性维生素,虽然它本身并不需要其他维生素来促进吸收,但是维生素D可以帮助身体更好地吸收维生素A。维生素D通常存在于鱼肝油、蛋黄和一些强化的乳制品中,或者在阳光下皮肤合成。如果你的饮食中缺乏维生素D,可能会影响维生素A的吸收。所以,保持足够的维生素D摄入对于维生素A的吸收是有益的。然而,过量的维生素D也可能影响维生素A的代谢,所以应根据医生或营养师的建议适量摄取。


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