多糖铁一定要搭配维生素c吗
若安好维生素:多糖铁一定要搭配维生素c吗
多糖铁复合物是一种常见的补铁制剂,主要成分是铁和多糖,用于治疗缺铁性贫血。虽然维生素C有助于提高铁的吸收率,但这并不是必须的条件。维生素C具有还原性,可以将非血红素铁(如多糖铁中的铁)转化为更易吸收的形式,从而增加铁的生物利用率。
若安好维生素:多糖铁一定要搭配维生素c吗第 1 部分
然而,并非所有人都需要额外补充维生素C。如果你的饮食中已经含有足够的维生素C,或者你的日常饮食平衡,那么你可能不需要额外补充。如果你确实选择服用,建议在饭后服用,同时避免与咖啡、茶、牛奶等含钙或植酸盐的食物一起,因为这些会影响铁的吸收。
若安好维生素:多糖铁一定要搭配维生素c吗第 2 部分
最好在医生或营养师的指导下使用补品,他们可以根据你的具体情况给出最佳建议。
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