长时间喝维生素c好吗
若安好维生素：长时间喝维生素c好吗
维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收等多种功能。适量摄入维生素c是有益健康的，但是过量摄入并不好。
长时间大量服用维生素c可能会导致以下问题：
若安好维生素：长时间喝维生素c好吗一、 胃肠道不适：过量的维生素c可能引起胃部不适、腹泻或胃痛。
若安好维生素：长时间喝维生素c好吗二、 泌尿系统问题：高剂量维生素c可能导致草酸盐在体内积累，增加肾结石的风险。
若安好维生素：长时间喝维生素c好吗三、 疲劳和头痛：过量维生素c可能会干扰铜的吸收，造成神经系统症状。
若安好维生素：长时间喝维生素c好吗四、 药物相互作用：某些药物可能与维生素c结合影响药效，如抗生素、抗凝血药物等。
一般建议每日维生素c的摄入量为成年人75-90毫克（男性）和90-100毫克（女性），除非有特定的医疗需要，否则不推荐长期大量服用。如果你有任何关于维生素c摄取的问题，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：100mg*0粒x盒普通型
维生素测评：可以的，很有用
维生素买家：4**k
维生素套餐：钙+维生素D【5瓶600片】
维生素测评：日期新鲜，菠萝味，运动好搭档
维生素买家：我**l
维生素套餐：【1大瓶】维生素C甜橙味（100粒）
维生素测评：发货很快来的很及时，疫情吃点维生素c挺好的提升免疫力，口感酸酸甜甜的还不错，比药店买的便宜还方便，吃完了再买
维生素买家：开**六
维生素套餐：1瓶装
维生素测评：听别人说的这个牌子钙片不错，自己吃了一段时间还真的不错
维生素买家：t**3
维生素套餐：1件
维生素测评：一直在吃，效果难说
浏览“长时间喝维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
