啤酒和维生素b可以一起喝吗
若安好维生素：啤酒和维生素b可以一起喝吗
啤酒含有一定量的B族维生素，尤其是B1（硫胺素）和B2（核黄素），但是过量饮用啤酒并不会显著增加维生素B的摄入量。同时，酒精会抑制维生素B的吸收，尤其是在空腹时饮酒，可能会影响B族维生素的利用。
若安好维生素：啤酒和维生素b可以一起喝吗第 1 部分
如果你是出于补充维生素B的考虑，直接服用维生素B片或者食物（如全谷类、瘦肉、鸡蛋、牛奶等）通常更为有效。如果你想同时享受啤酒，建议适量饮用，并且在饮酒后适当补充富含B族维生素的食物或补充剂，以维持身体的营养平衡。
若安好维生素：啤酒和维生素b可以一起喝吗第 2 部分
总的来说，啤酒和维生素B并不是不能一起摄取，但不应以此为主要方式来获取维生素B，保持均衡饮食更为重要。
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