车厘子含维生素c高吗

若安好维生素：车厘子含维生素c高吗

车厘子，也叫樱桃，确实含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对皮肤健康、增强免疫力、促进铁的吸收等方面都有益处。每100克新鲜车厘子大约含有21毫克的维生素C，这个含量在各种水果中算是较高的。不过，具体含量可能会因品种、成熟度和季节等因素有所不同。建议多吃各种颜色的水果和蔬菜，以获得全面的营养。

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