吃维生素e间隔多久喝水好

若安好维生素：吃维生素e间隔多久喝水好

一般来说，补充维生素e后建议及时补充水分，因为维生素e是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会在体内积累，而水可以帮助身体代谢和排泄。但并没有特定的时间规定，可以根据个人的饮水习惯和身体需要来决定。一般建议每天至少喝8杯水（约2000毫升），并且在服用任何补充剂后保持良好的水分平衡。如果你在服用大剂量的维生素e或有特殊健康状况，最好咨询医生或营养师的建议，以确定最佳的饮水时间。

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