复合维生素可以和牛奶一起吃吗
若安好维生素:复合维生素可以和牛奶一起吃吗

复合维生素通常是可以和牛奶一起服用的,但最好是在饭后或者空腹时服用。这是因为牛奶中的蛋白质和钙质可能会影响维生素的吸收,特别是某些脂溶性维生素如维生素A、D、E和K。如果同时服用,可能会降低这些维生素的吸收效果。

若安好维生素:复合维生素可以和牛奶一起吃吗第 1 部分
如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物,建议在开始新的营养补充计划前咨询医生或营养师。他们可以根据你的个人情况给出更具体的建议。


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