维生素d最高摄入量
若安好维生素：维生素d最高摄入量
维生素D的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素d最高摄入量一、 婴幼儿（0-12个月）：母乳喂养的婴儿通常不需要额外补充维生素D，但医生可能会根据具体情况建议补充。人工喂养的婴儿可能需要每天400国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d最高摄入量二、 儿童（1-18岁）：一般来说，儿童需要每天800-1000 IU，具体根据年龄阶段调整。
若安好维生素：维生素d最高摄入量三、 青少年和成年人（19-70岁）：大多数成年人需要每天600-800 IU，但某些高风险群体（如缺乏户外活动、皮肤黝黑或有消化问题的人）可能需要更高剂量。
若安好维生素：维生素d最高摄入量四、 老年人（71岁以上）：一般推荐800-1000 IU，但根据个体情况可能更高。
若安好维生素：维生素d最高摄入量五、 孕妇和哺乳期妇女：建议每天1000 IU。
请注意，这些是大致的指导值，实际摄入量应由医生或营养师根据个人健康状况来确定。过量摄入维生素D可能导致中毒，所以最好在专业人士的指导下进行补充。同时，阳光也是维生素D的重要来源，适量的户外活动可以帮助身体合成维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：双鲸维生素AD软胶囊100粒瓶-益中乐叶酸含铁备孕期铁叶酸片维生素孕妇女性叶酸全孕期哺乳期
维生素测评：药品的质量不错的，快递速度也很给力，好评！
维生素买家：9**姬
维生素套餐：【新日期】儿童多维*瓶-同仁堂钙维生素D液体钙软胶囊400粒送礼长辈儿童中老年补钙非钙片
维生素测评：包装挺可爱的，都是小熊形状的，味道也很棒，宝宝非常的爱吃。
维生素买家：t**7
维生素套餐：买送到手6瓶【烟酰胺精华咀嚼片】-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年人补钙
维生素测评：很快就收到啦，拿到手分量很足。味道也很好吃，会坚持每天都吃的，期待后续效果
维生素买家：别**7
维生素套餐：0片x2盒|约0天用量-钙片女性补钙成年孕妇孕中期维生素D3正品官方好货店中老年人
维生素测评：收到货了，从小就吃21金维他效果很好，能够很好补充微量元素。
维生素买家：y**y
维生素套餐：成长周期装2瓶-钙尔奇钙维生素D软胶囊液体钙90粒孕妇女青少年男中老年成人补钙
维生素测评：春天多给孩子补充营养元素，希望能助长高
浏览“维生素d最高摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃完虾吃维生素c会怎样变化
下一篇：补充哪种维生素能提高基础代谢率
