维生素d最高摄入量
若安好维生素：维生素d最高摄入量
维生素D的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素d最高摄入量一、 婴幼儿（0-12个月）：母乳喂养的婴儿通常不需要额外补充维生素D，但医生可能会根据具体情况建议补充。人工喂养的婴儿可能需要每天400国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d最高摄入量二、 儿童（1-18岁）：一般来说，儿童需要每天800-1000 IU，具体根据年龄阶段调整。
若安好维生素：维生素d最高摄入量三、 青少年和成年人（19-70岁）：大多数成年人需要每天600-800 IU，但某些高风险群体（如缺乏户外活动、皮肤黝黑或有消化问题的人）可能需要更高剂量。
若安好维生素：维生素d最高摄入量四、 老年人（71岁以上）：一般推荐800-1000 IU，但根据个体情况可能更高。
若安好维生素：维生素d最高摄入量五、 孕妇和哺乳期妇女：建议每天1000 IU。
请注意，这些是大致的指导值，实际摄入量应由医生或营养师根据个人健康状况来确定。过量摄入维生素D可能导致中毒，所以最好在专业人士的指导下进行补充。同时，阳光也是维生素D的重要来源，适量的户外活动可以帮助身体合成维生素D。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**2
维生素套餐：新盖中盖维生素D咀嚼片*2瓶+赠液体钙胶囊1瓶-100粒生命力纽徕佛维生素DE钙软胶囊正品官方旗舰少年中老年补钙
维生素測評：收到满满的惊喜，送的赠品也感觉很不错，山楂鸡内金益生菌咀嚼片水果味很好吃
维生素買家：y**8
维生素套餐：0粒x2盒【共60粒】2个月用量-台湾纯素钙片素钙PLus含酵母维生素D2红藻钙镁中老年女性成人补钙
维生素測評：六月的石榴收到货，第一时间拆包装，质量非常好，与卖家描述一致，完全超出我的期望值，包装很仔细严实，总的来说这次是很满意的一次购物，感谢卖家。
维生素買家：晶**0
维生素套餐：1盒装体验装100粒-999三九钙维D软胶囊维生素d3中老年人腿脚抽筋钙片官方旗舰店正品
维生素測評：之前骨折本来是打算买来补钙的，这次去复查发现居然长高了，要知道我都26岁的年纪，还有这效果啊！后面去查了北京同仁堂这个产品，还真的有促进生长发育的功效，听惊喜的，这也算是因祸得福了吧。。
维生素買家：美**4
维生素套餐：100片x盒-复合维生素多维饱腹块片一粒饱饱腹剂自助餐纤维钙铁锌镁蛋白商用
维生素測評：不错效果好
维生素買家：l**o
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-小葵花y氨基丁酸儿童维生素矿物质片促吸收青少年生长素官方正品
维生素測評：同事推荐的，期待一段时间后的效果
瀏覽“维生素d最高摄入量”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃完虾吃维生素c会怎样变化
下一篇：补充哪种维生素能提高基础代谢率
