维生素b1摄入量上限
若安好维生素：维生素b1摄入量上限
维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的B族维生素之一。一般情况下，成人的推荐摄入量为：
若安好维生素：维生素b1摄入量上限第 1 部分
- 成年男性：1.2毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素b1摄入量上限第 2 部分
- 成年女性：1.1毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素b1摄入量上限第 3 部分
- 妊娠期妇女：1.4毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素b1摄入量上限第 4 部分
- 哺乳期妇女：1.6毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素b1摄入量上限第 5 部分
然而，过量摄入维生素B1可能会导致神经毒性，如脚气病。一般来说，正常饮食中很难达到过量摄入的程度，除非是服用大剂量的维生素补充剂。如果你有任何关于维生素B1摄入的疑虑或需要特殊的营养建议，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**y
维生素套餐：【1盒共100片】补充0种维矿|适用于成人
维生素测评：还在吃，效果长期才看得到，希望里头的金属微量元素不超标。
维生素买家：d**x
维生素套餐：100片x1瓶
维生素测评：很好发货快
维生素买家：1**g
维生素套餐：B族90粒+咖啡2盒
维生素测评：到货了质量特别好，卖家客服讲解的特别详细，以后再来回购
维生素买家：q**4
维生素套餐：5瓶疗程装买送2
维生素测评：好用的，我是剪一颗放洗脸池旁，洗完脸就滴一点点眼周稍微涂涂，有疤的地方涂涂，当眼霜了，完了该抹水乳液正常用，反正觉得总有些效果嘛，又不费劲。
维生素买家：4**y
维生素套餐：星鲨维生素D6粒+1盒锌钙特澳诺葡萄糖酸钙口服溶液（10ml*24支）
维生素测评：一样，比实体店便宜就好，哈哈！
浏览“维生素b1摄入量上限”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
