18种维生素c吃了伤肝肾吗为什么
若安好维生素：18种维生素c吃了伤肝肾吗为什么
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于人体健康有着重要的作用，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护细胞等。正常情况下，摄入适量的维生素C是不会对肝肾造成伤害的。然而，过量摄入可能会导致一些问题：
若安好维生素：18种维生素c吃了伤肝肾吗为什么一、 肝脏负担：过量的维生素C可以转化为草酸盐，如果体内草酸盐过多，可能会影响钙的吸收，并增加形成肾结石的风险。长期大量摄入还可能导致肝脏负担加重，出现疲劳、恶心、腹泻等症状。
若安好维生素：18种维生素c吃了伤肝肾吗为什么二、 肾脏损伤：虽然罕见，但高剂量的维生素C摄入可能会导致草酸盐在肾脏中积累，形成草酸钙结晶，从而引发肾结石或肾功能损害。
因此，建议遵循推荐的每日摄入量，成年人每日建议摄入75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），不要盲目过量补充。如果你有特殊健康状况或正在服用特定药物，最好在医生指导下补充维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**5
维生素套餐：100片 x 1瓶-Healthy Care进口复合维生素咀嚼片多种综合钙铁锌镁钾男女保健品
维生素测评：比较苦，得用水咽下去。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【升级款】20种多维矿物质-OLLY维生素男士综合辅酶Q10生物素矿物质软糖组合VC抵抗力90粒
维生素测评：经常上夜班，很忙，一天吃饭的时间都没有更不要说补充水果之类的既需要补充各种维生素在网上看到了这款买来就可以吃而且是阿里的特别相信
维生素买家：阿**锅
维生素套餐：【体验装】女性营养包0【2包1盒】-汤臣倍健女士复合多种维生素B族矿物质vc钙片女性vb维A正品
维生素测评：一直在吃这款，目前感觉很不错，没有以前那么疲惫了，会一直坚持下去
维生素买家：s**8
维生素套餐：【尝鲜装】60粒1瓶DK液体钙-Vitafusion女性复合维生素女士新陈代谢增强免疫力综合维生素软糖
维生素测评：回购一个小瓶的带出国
维生素买家：紫**9
维生素套餐：1盒装-12种营养元素-【朱丹推荐】inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素
维生素测评：补充身体所需维生素大品牌值得信赖，推荐给大家，需要的朋友可以来
浏览“18种维生素c吃了伤肝肾吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
