吃了柿子能吃维生素d吗为什么
若安好维生素：吃了柿子能吃维生素d吗为什么
柿子和维生素D是两种不同的营养物质，它们在身体中的作用和消化吸收机制不同。柿子含有丰富的膳食纤维、维生素C、矿物质等，而维生素D主要存在于鱼肝油、鸡蛋、牛奶等食物中，或者通过阳光照射皮肤自行合成。
若安好维生素：吃了柿子能吃维生素d吗为什么第 1 部分
理论上，同时食用柿子和富含维生素D的食物不会相互影响。但是，柿子中含有大量的单宁酸，如果一次性摄入过多，可能会与胃酸结合形成难以溶解的沉淀物，对胃部产生刺激，影响消化。所以，建议分开食用，避免同时大量食用柿子和富含维生素D的食物。
若安好维生素：吃了柿子能吃维生素d吗为什么第 2 部分
至于维生素D的补充，通常需要根据个人的体质、饮食习惯以及医生的建议来决定，不建议自行随意补充，特别是过量摄入可能带来副作用。如果你有维生素D缺乏的情况，最好通过均衡饮食和适当的阳光照射来获取，必要时咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：迪**咪
维生素套餐：钙维生素D软胶囊100粒二瓶-朗迪碳酸钙维生素D青少年儿童补钙VD促钙吸收60粒（4-17岁）
维生素测评：最近觉得腿突然会抽筋，觉得可能是缺钙，就买了一瓶试试吃了几天感觉都很好，每天吃一颗就好了，很方便推荐推荐
维生素买家：h**6
维生素套餐：1盒装（0粒）-【蜜蜂心愿社】健敏思挑食锌婴幼儿敏宝复合维生素螯合多维儿童锌
维生素测评：买的时间没注意看标注有效期今年10月份的，介意的就不要拍了，我介意，但是店铺写了七天不退换，以后不会随便买东西了，毕竟孩子吃的东西，谁也不会差那几十块钱
维生素买家：地**娇
维生素套餐：20盒本品-迪巧小儿碳酸钙d3钙颗粒0-6岁宝宝补钙片进口婴幼儿钙儿童维生素D
维生素测评：不该少的少了，不该多的多了，发货不够认真
维生素买家：八**亲
维生素套餐：天蓝色-【李好推荐】健敏思ad婴幼儿童维生素ad胶囊滴剂新生儿补钙敏宝ad
维生素测评：快递物流：火速服用频次：2服用效果：挺好不卡嗓子日期也新鲜
维生素买家：i**米
维生素套餐：100mg*0粒x盒内用外敷常备装-inne儿童维生素c甜橙王子婴幼儿VC提高自护力 补充维C 28条*3
维生素测评：不错，含量高
浏览“吃了柿子能吃维生素d吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d缺乏补充多少剂量
下一篇：孕妇可以吃维生素c片吗早期
