维生素c儿童吃几粒合适
若安好维生素：维生素c儿童吃几粒合适
维生素C对于儿童的补充，剂量应根据儿童的年龄、体重以及医生或营养师的建议来确定。一般来说，6岁以下的儿童每日推荐摄入量为40-60毫克，7-13岁的儿童为80-100毫克。但具体到每粒维生素C片的含量，如果没有特别说明，一粒通常含有50-100毫克的维生素C。
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因此，你可以按照以下方式计算：
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- 如果一粒是50毫克，6-13岁的孩子可以每天吃1-2粒。
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- 如果一粒是100毫克，那么6-13岁的孩子可以每天吃半粒到1粒。
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请记住，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用，所以最好在专业人士的指导下进行补充。如果你有任何疑问，最好咨询儿科医生或营养师。
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