能促进钙吸收的是维生素d几吗

若安好维生素：能促进钙吸收的是维生素d几吗

是的，维生素D有助于促进钙的吸收。维生素D主要有两种形式，维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇），其中维生素D3在促进钙吸收方面更为有效。当维生素D被人体摄入后，会在肝脏和肾脏中转化为活性形式，如1,25-二羟维生素D3，这个形式的维生素D可以增加肠道对钙的吸收。因此，补充维生素D对于维持骨骼健康，防止骨质疏松症非常重要。

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