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能促进钙吸收的是维生素d几吗

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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是的,维生素D有助于促进钙的吸收。维生素D主要有两种形式,维生素D2(麦角醇)和维生素D3(胆骨化醇),其中维生素D3在促进钙吸收方面更为有效。当维生素D被人体摄入后,会在肝脏和肾脏中转化为活性形式,如1,25-二羟维生素D3,这个形式的维生素D可以增加肠道对钙的吸收。因此,补充维生素D对于维持骨骼健康,防止骨质疏松症非常重要。


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