维生素c可以加快钙的吸收嘛吗
若安好维生素：维生素c可以加快钙的吸收嘛吗
维生素C和钙的吸收有一定的关系，但并不是说维生素C可以直接加快钙的吸收。维生素C主要的作用是作为水溶性维生素，参与人体内的许多生物化学反应，包括胶原蛋白的合成、铁的吸收以及抗氧化等。
若安好维生素：维生素c可以加快钙的吸收嘛吗第 1 部分
对于钙的吸收，虽然维生素C并不能直接促进钙的吸收，但它可以帮助提高肠道内对钙的吸收能力。维生素C可以增加胃酸的分泌，而胃酸是帮助消化和吸收矿物质（包括钙）的重要因素。此外，维生素C可以防止食物中的草酸盐与钙结合形成难以吸收的草酸钙，从而间接地促进钙的吸收。
若安好维生素：维生素c可以加快钙的吸收嘛吗第 2 部分
但是，这个影响相对较小，而且如果摄入过量的维生素C（超过2000毫克/天），可能会干扰其他矿物质（如铁、锌）的吸收。因此，建议在日常饮食中保持均衡，适量摄取维生素C和钙，以达到最佳的营养效果。如果有特殊需要，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**雪
维生素套餐：VC+锌-养生堂天然维生素E软胶囊VE100粒成人口服外涂美容养颜 正品
维生素测评：想换成藻油的
维生素买家：b**y
维生素套餐：液体钙90粒*2瓶+维生素e100粒-【3瓶装】losoki成人女性多元复合维生素提高代谢抵抗力正品
维生素测评：突然脚背疼，还以为是痛风，结果吃了药不管用，吃了同事的这个钙有效果自己囤点，这个年纪是要补钙了
维生素买家：t**0
维生素套餐：5盒装-小葵花维生素C泡腾片正品儿童成人VC维C沸腾泡片含片
维生素测评：物美价廉好评很喜欢很不错的宝贝很满意的一次购物体验
维生素买家：亦**娜
维生素套餐：【拍AD6粒2盒（0-1岁）多发VD0粒盒，共162粒】-善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢正品
维生素测评：宝宝出生开始吃钙的时候就吃的这个牌子，感觉挺不错的。小鱼形状我找了好久才找到
维生素买家：t**3
维生素套餐：500mlx盒-【保税】澳洲SWISSE老年男65岁综合复合维生素补充每日营养60片
维生素测评：好难喝呃呃呃呃呃
浏览“维生素c可以加快钙的吸收嘛吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩儿补充维生素c
下一篇：硒和维生素b族能一起吃吗
