坚持吃维生素c和维生素e有什么效果哪个好
若安好维生素：坚持吃维生素c和维生素e有什么效果哪个好
维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，它们各自有独特的功能和作用。
若安好维生素：坚持吃维生素c和维生素e有什么效果哪个好一、 维生素C：也称为抗坏血酸，主要作用是增强免疫力，帮助身体抵抗感染；有助于伤口愈合；促进铁质吸收；对皮肤、牙齿和骨骼健康有益；还有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损害。长期适量摄入维生素C可以提高身体抵抗力，对皮肤美容也有一定帮助。
若安好维生素：坚持吃维生素c和维生素e有什么效果哪个好二、 维生素E：是一种强大的抗氧化剂，主要作用是保护细胞膜不受氧化损伤，维持细胞稳定；对心血管健康有益，可以降低心脏病和中风的风险；有助于保护眼睛健康；还可以改善皮肤和头发的健康。
两者同时补充，可以协同作用，提高身体的整体抗氧化能力，对于维护身体健康有着积极作用。但是，过量摄入也可能带来副作用，比如肠胃不适、皮疹等，所以建议在医生或营养师的指导下合理摄取。如果你有特定的健康需求，比如预防感冒、改善皮肤或心脏健康，可能需要侧重某一种维生素的补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【60天量】西柚味咀嚼片60片2-仁和驼奶钙片儿童青少年官方旗舰店官网正品新疆维生素d非长高nn
维生素测评：价格美丽，味道好！
维生素买家：舍**欢
维生素套餐：【搭配-中老年女士】 易吞小颗粒 儿女心选-富莱欣钙维生素d3液体钙儿童青少年中老年人补钙片官方旗舰店钙片
维生素测评：给老人家买的，据说还行。
维生素买家：艾**愿
维生素套餐：康恩贝牌钙维生素D软胶囊1瓶装（200粒）-仁和驼奶钙片儿童青少年官方旗舰店官网正品新疆维生素d非长高nn
维生素测评：日期好，物流快，大品牌，经济实惠
维生素买家：谈**8
维生素套餐：复合维生素【1瓶100片】-Swisse斯维诗钙维生素D3补钙片90粒*1瓶有机柠檬酸钙小颗粒蓝帽子
维生素测评：快递很快，很实惠喜欢的朋友们放心购买，宝贝很好
维生素买家：t**8
维生素套餐：【周期转】多维60片X瓶-【钙力满满】诺特兰德维生素D钙片碳酸钙VD学生吸收骨骼自播专享
维生素测评：21金维他收到包装完好无损，别人介绍此保健品食用后对老年人有一定保健作用，就试试验证后再来评论习惯性先给好评吧！
浏览“坚持吃维生素c和维生素e有什么效果哪个好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙十维生素d片
下一篇：头发不好是缺什么维生素吗
