吃了氨糖软骨素还用吃维生素d吗

若安好维生素：吃了氨糖软骨素还用吃维生素d吗

氨糖软骨素和维生素d都是对骨骼健康有益的营养素，但它们的作用机制不同。氨糖软骨素主要帮助维护关节软骨的健康，减轻关节疼痛和改善关节功能，而维生素d则有助于钙的吸收，对于骨骼的形成和强度有重要作用。

若安好维生素：吃了氨糖软骨素还用吃维生素d吗第 1 部分

如果你已经通过食物或补充剂摄入足够的维生素d，那么可能不需要额外再补充。维生素d的主要来源包括阳光、鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄和牛奶等。然而，如果你的饮食中维生素d摄入不足，或者存在缺乏的风险（例如老年人、素食者、居住在阳光照射不足地区的人），那么可能需要补充维生素d。

若安好维生素：吃了氨糖软骨素还用吃维生素d吗第 2 部分

因此，建议你在服用氨糖软骨素的同时，咨询医生或营养师，根据个人情况判断是否需要同时补充维生素d。他们可以根据你的生活方式、饮食习惯以及是否存在特定健康问题来给出专业的建议。

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