孕妇补钙还要吃维生素d吗

若安好维生素：孕妇补钙还要吃维生素d吗

孕妇补钙的同时，通常建议补充维生素d。维生素d有助于身体吸收钙，对于孕妇和胎儿的骨骼健康至关重要。在孕期，由于孕妇对钙的需求增加，而皮肤合成维生素d的能力可能会下降，因此通过食物或补充剂来获取足够的维生素d是很重要的。

若安好维生素：孕妇补钙还要吃维生素d吗第 1 部分

维生素d丰富的食物包括鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋、牛奶和奶制品等。如果饮食中摄入不足，医生可能会建议服用维生素d补充剂。不过，具体的剂量和补充方式最好遵循医生的指导，因为过量的维生素d也有可能对母婴健康产生影响。所以，在孕期补钙时，钙和维生素d的搭配使用是推荐的。

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