成人每日补充维生素e的量
若安好维生素：成人每日补充维生素e的量
成年人每日推荐的维生素e摄入量因性别和健康状况而异。一般来说，以下是一些常见建议：
若安好维生素：成人每日补充维生素e的量一、 对于健康的成年人（男性）：每日摄入量不应超过15毫克（mg）的α-生育酚或400国际单位（iu）的视黄醇当量。
若安好维生素：成人每日补充维生素e的量二、 对于健康的成年人（女性）：每日摄入量不应超过15毫克（mg）的α-生育酚或400国际单位（iu）的视黄醇当量。
若安好维生素：成人每日补充维生素e的量三、 妇女在孕期和哺乳期可能需要更高的维生素e摄入量，建议咨询医生。
若安好维生素：成人每日补充维生素e的量四、 老年人以及有特定疾病如心血管疾病、糖尿病或癌症风险的人群，可能需要医生的指导，调整剂量。
请注意，过量摄入维生素e可能会有副作用，如出血风险增加。因此，最好在医生或营养师的指导下补充维生素e。
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