促进维生素d形成的是什么线

若安好维生素：促进维生素d形成的是什么线

促进维生素d形成的是紫外线b线。当皮肤暴露在阳光下，特别是在中午时分的强烈阳光中，紫外线b能够促使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素d3（也称为胆骨化醇）。然而，过度暴露于紫外线可能会导致皮肤损伤，因此通常建议在早晨或傍晚阳光较弱的时候适量暴露，并使用防晒霜以保护皮肤。维生素d对于人体健康非常重要，它有助于钙和磷的吸收，对骨骼发育和维护有重要作用。

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