含有维生素ab的水果排行榜
若安好维生素：含有维生素ab的水果排行榜
维生素a和b族在许多水果中都有一定的含量，以下是一些富含维生素a和b族的水果排行榜：
若安好维生素：含有维生素ab的水果排行榜一、 **富含维生素a**：
- 胡萝卜：虽然胡萝卜不是水果，但其含有的β-胡萝卜素可以转化为维生素a。
- 橙子：橙子是维生素a的好来源，尤其是甜橙。
- 番茄：番茄富含维生素a原（即α-胡萝卜素）。
- 香蕉：香蕉中的维生素a含量不高，但能提供一些。
- 菠萝：菠萝含有少量的维生素a。
若安好维生素：含有维生素ab的水果排行榜二、 **富含维生素b群**：
- 石榴：富含维生素b6和b12。
- 樱桃：樱桃是维生素b3（烟酸）的好来源。
- 草莓：含有维生素b5（泛酸）和b9（叶酸）。
- 苹果：苹果中含有维生素b1（硫胺素）和b6。
- 葡萄：葡萄含有丰富的维生素b1和b5。
- 柚子：柚子含有一定量的维生素b1、b6和b9。
请注意，虽然这些水果富含维生素，但保持均衡饮食，多样化摄入各种食物才能确保获得足够的营养。
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