蔬菜含维生素c的排行
若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行
蔬菜中维生素c的含量因种类、成熟度和种植条件等因素而有所不同。一般来说，以下是一些富含维生素c的蔬菜排行榜（按照每100克食物中的维生素c含量从高到低排序）：
若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行一、 红辣椒：大约9若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行三、7毫克
若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行二、 花椰菜：68毫克
若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行三、 西兰花：5若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行九、8毫克
若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行四、 柠檬草：53毫克
若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行五、 番茄：41毫克
若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行六、 菠菜：35毫克
若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行七、 苹果椒：34毫克
若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行八、 草莓：3若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行二、8毫克
若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行九、 橙子：31毫克
10. 卷心菜：28毫克
1若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行一、 石榴：23毫克
1若安好维生素：蔬菜含维生素c的排行二、 青椒：140-190毫克，具体取决于品种（含量较高）
请注意，这些数据可能会有微小差异，实际含量可能因来源和处理方式不同而有所变化。为了确保摄入足够的维生素c，建议多样化蔬菜摄入，并选择新鲜的食材。
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