补维生素d2和D3有什么区别
若安好维生素：补维生素d2和D3有什么区别
维生素d2和d3都是人体所需的脂溶性维生素，对骨骼健康、免疫系统和细胞代谢有重要作用。它们的主要区别在于来源和生物活性：
若安好维生素：补维生素d2和D3有什么区别一、 来源：
- 维生素d2（麦角钙化醇）：主要由真菌（如酵母和某些蘑菇）在阳光下合成，也可以通过人工生产。
- 维生素d3（胆骨化醇）：主要来源于人体自身的皮肤对阳光中的紫外线的照射，也存在于一些食物中，如鱼肝油、蛋黄和牛奶等，以及通过人工合成。
若安好维生素：补维生素d2和D3有什么区别二、 生物活性：
- 在体内转换效率上，维生素d3（胆骨化醇）的生物活性更强。当进入人体后，它可以更有效地转化为活性形式——1,25-二羟维生素d3，这是调节钙磷代谢的关键物质。
- 维生素d2虽然也能被人体吸收，但转化为活性形式的能力相对较弱。
若安好维生素：补维生素d2和D3有什么区别三、 食品补充剂：
- 在补充剂市场，由于d3的天然来源和更强的生物利用度，d3更为常见。
总的来说，虽然两者都是维生素d，但d3通常被认为是更有效的选择，特别是在补充维生素d时。然而，具体使用哪种取决于个人的需求、饮食习惯以及医生的建议。如果你有特定的健康需求或疑虑，最好咨询专业医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：共60粒-诺特兰德钙十维生素d钙片咀嚼片补钙儿童vd男性成年中年女士正品
维生素测评：查了是正品，期待有效果
维生素买家：h**0
维生素套餐：瓶装【VC搭配B1+B2】营养够量-NatureMade天维美复合维生素C片香橙味VC高含量维他命C咀嚼含片
维生素测评：营养价值高，分量足，口感很好，全家都爱吃
维生素买家：木**卡
维生素套餐：买三送二（囤货首选到手5瓶00片）-doctorsbest多特倍斯进口活性维生素D3*360粒促改吸收加强抵御力
维生素测评：挺不错的一款产品孩子用了之后高了cm了
维生素买家：t**0
维生素套餐：1件-【胡可年货节】metoday女性复合维生素口服胶囊花颜vce烟酰胺60粒
维生素测评：是正品，比实体店便宜，还会回购的。
维生素买家：淘**2
维生素套餐：【实惠装】维C柳橙味120片-【抢付定金】FANCL20岁女性每日营养包*3复合维生素肌醇胶原蛋白
维生素测评：这个想拍的慎重，1岁以下慎用。只能以上才行
浏览“补维生素d2和D3有什么区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：天天吃维生素b好不好
