维生素c01克一天吃多少片
若安好维生素：维生素c01克一天吃多少片
维生素c的每日推荐摄入量因人而异，一般成年人每天的建议摄取量为75-90毫克。如果你打算通过药片补充维生素c，每片的含量会有所不同。例如，常见的维生素c片剂可能有25毫克、50毫克或100毫克等规格。
若安好维生素：维生素c01克一天吃多少片第 1 部分
如果你选择100毫克一片的维生素c片，那么一天最多可以吃1片（不超过推荐摄入量）。但请注意，具体服用剂量应遵循产品说明书或医生的建议，过量摄入维生素c可能会导致不良反应。如果你的需要量低于这个范围，可以选择相应的小剂量片剂或者分次服用。
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