维生素b长期服用对身体有影响吗
若安好维生素：维生素b长期服用对身体有影响吗
维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。它们在人体内发挥着多种重要作用，如能量代谢、神经系统功能、红细胞生成、dna合成等。
若安好维生素：维生素b长期服用对身体有影响吗第 1 部分
长期适量服用维生素b族通常是安全的，因为它们是水溶性维生素，过量摄入会被身体排出，不会在体内积累。然而，如果过量服用，特别是b12，可能会导致一些副作用，如肠胃不适、皮疹、神经系统问题等。儿童、孕妇、哺乳期妇女以及某些疾病患者（如肾脏疾病或酗酒者）可能需要医生指导下的补充。
若安好维生素：维生素b长期服用对身体有影响吗第 2 部分
因此，建议在医生的指导下进行维生素b的补充，尤其是长期或大剂量的补充。同时，保持均衡饮食，确保从食物中获取足够的维生素b，是更健康的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：黄色-拜卡复合维生素b赖氨酸猫补血肝精乳果糖牛磺酸鱼油肥仔水抗应激
维生素测评：年龄大了需要多补钙，D对身体好处挺多，买来吃吃看，非常满意！
维生素买家：落**声
维生素套餐：2盒装-益动宠物幼成猫燕麦化毛膏120g/支 吐毛化毛球片补充维生素营养膏
维生素测评：宝宝突然喜欢吃了，然后就又追买了这个牌子的
维生素买家：周**抢
维生素套餐：【2瓶基础装】嫩白即刻开始-凯特思猫狗通用复合维生素片补充营养多维片防掉毛泪痕宠物保健品
维生素测评：包装完好，看了下日期是最近的日期，价钱合适，物流快，口味很好
维生素买家：q**7
维生素套餐：1瓶装-倍内菲维生素B口服液犬猫通用皮肤干燥口腔溃疡保护肝多种维生素
维生素测评：老客户了，一直不错
维生素买家：t**8
维生素套餐：1件-the ordinary 100%左旋VC粉末维生素C美白精华面部女控油去黄保税
维生素测评：天猫超市商品，值得信赖，价优物廉，真不错！
浏览“维生素b长期服用对身体有影响吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人缺少维生素d会引起什么病
下一篇：人体缺乏维生素a会引起什么症状
