一斤菠菜中含多少维生素b6
若安好维生素：一斤菠菜中含多少维生素b6
菠菜中的维生素b6含量因品种、生长环境和烹饪方法等因素而异。一般来说，每100克新鲜菠菜含有约0.2-0.4毫克的维生素b6（也称为吡哆醇，pyridoxine）。如果你想得到更精确的数据，建议查阅具体的营养成分表或者咨询专业的营养师。
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