白菜富含维生素b吗

若安好维生素：白菜富含维生素b吗

白菜本身并不富含维生素b，尤其是维生素b1（硫胺素）和维生素b2（核黄素）。它主要含有维生素c、维生素k、钙、磷、铁等营养成分。如果你想获取维生素b，可以考虑食用其他富含该类维生素的食物，如全谷类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、酵母、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等。

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