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维生素d多大孩子可以吃

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:79


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维生素d对于婴幼儿和儿童的生长发育非常重要,因为它有助于钙的吸收和骨骼健康。通常情况下,新生儿和婴儿可以从母乳或配方奶中获取足够的维生素d,因为这些产品已经添加了适量的维生素d。


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对于4个月至1岁的宝宝,医生可能会建议开始补充维生素d,通常推荐每日400-600国际单位(iu)。1岁到10岁的儿童,一般推荐每日800-1000 iu。然而,具体的剂量应根据孩子的年龄、体重以及医生的指导来确定,因为过量的维生素d也可能有副作用。


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如果孩子经常暴露在户外阳光下,皮肤能够自行合成维生素d,但这也需要医生的指导,因为紫外线照射的时间、强度和季节都会影响维生素d的生成。


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总之,给孩子补充维生素d应在医生的指导下进行,并且要注意监测孩子的总体营养状况。


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