swisse维生素c一天吃几粒
若安好维生素：swisse维生素c一天吃几粒
swisse的维生素c产品的具体用法和用量，通常会根据产品包装上的说明或医生/营养师的建议来决定。一般成人每天推荐摄入的维生素c剂量为90-1000毫克，但具体的服用量还是需要看产品的规格。
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例如，swisse的"swisse 维生素c 1000mg"，每日一片，建议分次服用，可能是一天一粒或者一天两粒，具体请按照产品包装上的指示。如果是为了治疗或预防特定疾病，剂量可能会有所不同。
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在开始任何补充剂之前，最好咨询专业人士，以确保符合个人健康状况和需求。
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