swisse维生素c一天吃几粒
若安好维生素:swisse维生素c一天吃几粒

swisse的维生素c产品的具体用法和用量,通常会根据产品包装上的说明或医生/营养师的建议来决定。一般成人每天推荐摄入的维生素c剂量为90-1000毫克,但具体的服用量还是需要看产品的规格。

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例如,swisse的"swisse 维生素c 1000mg",每日一片,建议分次服用,可能是一天一粒或者一天两粒,具体请按照产品包装上的指示。如果是为了治疗或预防特定疾病,剂量可能会有所不同。

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在开始任何补充剂之前,最好咨询专业人士,以确保符合个人健康状况和需求。


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