维生素a的功效与主治及用法及用量
若安好维生素:维生素a的功效与主治及用法及用量
维生素a,也称为视黄醇,是一种脂溶性维生素,对人体有多种重要作用。其主要功效和主治包括:
若安好维生素:维生素a的功效与主治及用法及用量一、 视觉功能:维持正常的视觉,特别是在暗光条件下。缺乏维生素a可能导致夜盲症或视力减退。
若安好维生素:维生素a的功效与主治及用法及用量二、 皮肤健康:有助于保持皮肤健康,预防干燥、粗糙和角质化,对皮肤的修复和再生有帮助。
若安好维生素:维生素a的功效与主治及用法及用量三、 免疫系统:增强免疫系统,有助于抵抗感染。
若安好维生素:维生素a的功效与主治及用法及用量四、 呼吸道健康:对于呼吸道黏膜的保护有作用,预防感冒和呼吸道疾病。
若安好维生素:维生素a的功效与主治及用法及用量五、 生殖健康:对生殖系统的正常运作和胚胎发育有影响。
若安好维生素:维生素a的功效与主治及用法及用量六、 胃肠道健康:可能有助于维护消化道黏膜的健康。
用法和用量:
- 成人每日推荐摄入量:男性约900微克(视黄醇当量),女性约700微克。孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素a。
- 食物来源:富含维生素a的食物包括胡萝卜、甜红椒、菠菜、鱼肝油、牛奶和鸡蛋等。
- 如果通过补充剂摄取,应遵医嘱,过量摄入维生素a可能会有毒副作用,如头痛、恶心、皮肤发红等。
请注意,如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,应在使用维生素a补充剂之前咨询医生。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:d**j
维生素套餐:孕妇钙片:1瓶60片【买2送1】-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族多种综合矿物质片30岁2盒
维生素测评:n次在你家拍,发货快包装好快递飞速,一如既往的好,回购必须的!
维生素买家:t**7
维生素套餐:2瓶【240片】特别添加维C-Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质烟酰胺叶酸免疫力
维生素测评:血橙复合B维生素C咀嚼片已收到,习惯慢跑,跑完吃上一片,酸甜可口,好评
维生素买家:天**家
维生素套餐:丨儿童专享丨单瓶体验装共60片。-拜耳OneADay男士复合维生素男性多种综合维生素b族VD美国
维生素测评:这款VC片效果很好,每天喝一片补充维生素,疫情时期提高免疫力吃这个很合适,我很满意。
维生素买家:晋**8
维生素套餐:【迷你高钙】60粒*2瓶-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族多种综合矿物质片50岁2盒
维生素测评:一年吃两次,春季吃的感觉挺好,这刚吃期待好的效果
维生素买家:谢**生
维生素套餐:1件-养生堂B族复合维生素片60片/盒正品成人男女多种vb叶酸b1b2b6b12
维生素测评:在吃,希望有效
浏览“维生素a的功效与主治及用法及用量”的人还阅读了
与本文相关的文章