什么水果含有维生素ab
若安好维生素:什么水果含有维生素ab

维生素a和维生素b是两种不同的维生素,它们在不同的水果中都有所存在。以下是富含维生素a的一些水果:

若安好维生素:什么水果含有维生素ab一、 **胡萝卜素类水果**:这些水果虽然不是真正的水果,但它们的汁液中含有丰富的β-胡萝卜素,可以在体内转化为维生素a。例如,胡萝卜、甜红椒、南瓜等。

若安好维生素:什么水果含有维生素ab二、 **柑橘类水果**:如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等,含有维生素a前体——胡萝卜素,虽然含量不高,但长期食用也有益。

若安好维生素:什么水果含有维生素ab三、 **杏**:含有一定量的维生素a。

若安好维生素:什么水果含有维生素ab四、 **芒果**:也含有一定的维生素a。
富含维生素b的水果主要包括:
若安好维生素:什么水果含有维生素ab一、 **浆果类**:如草莓、蓝莓、覆盆子等,含有维生素b群中的维生素b1(硫胺素)、维生素b6和维生素b9(叶酸)。
若安好维生素:什么水果含有维生素ab二、 **香蕉**:富含维生素b6。
若安好维生素:什么水果含有维生素ab三、 **猕猴桃**:含有丰富的维生素b6和维生素c,间接有助于维生素b的吸收。
若安好维生素:什么水果含有维生素ab四、 **木瓜**:含有维生素b6。
若安好维生素:什么水果含有维生素ab五、 **菠萝**:含有一定的维生素b6。
需要注意的是,水果中的维生素a和维生素b含量相较于蔬菜和肉类等食物较低,日常饮食应多样化以确保获得充足的维生素。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:发2瓶60粒共120粒VE-保元德锌镁片男士促睾健身硒补充剂多种维生素b族官方旗舰店
维生素测评:以前吃过这个药房买的,还可以,看到有优惠屯了两瓶,一样的汤臣倍健牌,比实体店优惠!推荐哦!
维生素买家:唐**5
维生素套餐:100片 x 盒 【超值装】专为50+中老年定制-仁和维生素a维生素d钙铁锌片儿童青少年成长咀嚼片官方旗舰店正品
维生素测评:很好,日期新鲜,价格实惠,快递速度很快,很满意
维生素买家:荣**黑
维生素套餐:水牛奶蛋糕450g1箱-诺特兰德维生素D3成年男女性中老年人碳酸钙片补钙官方旗舰店正品
维生素测评:糕点收到了,味道好极了,谢谢了。
维生素买家:h**7
维生素套餐:【瓶1500粒】汇佰斯康牌无糖液体钙-买一发二】新维士钙维生素D咀嚼片甜橙味100片
维生素测评:宝贝很好,发货很快,送货也很快,派送也很快。
维生素买家:小**堂
维生素套餐:1件-无限极钙片草莓味4-17岁补充钙锌维生素D片108克约120粒
维生素测评:买来当零食吃的,保健品,不能顶替蔬菜水果。但是适当补充还是听推荐的。
浏览“什么水果含有维生素ab”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃了维生素c可以吃柿子吗
下一篇:维生素a的功效与主治及用法及用量
