宝宝维生素d是什么
若安好维生素:宝宝维生素d是什么
宝宝维生素d,也称为维生素d3,是一种脂溶性维生素,对于人体的骨骼发育、免疫系统健康和神经功能等方面都起着至关重要的作用。新生儿和婴儿主要通过母体获取维生素d,但母乳中的含量可能不足,因此通常需要额外补充。
若安好维生素:宝宝维生素d是什么第 1 部分
对于新生儿和婴儿,一般推荐从出生后2周开始补充维生素d,每天400-600国际单位(iu),直到1岁。1岁以后,根据孩子的生长情况和医生建议,可能会调整剂量。需要注意的是,过量的维生素d摄入可能会有不良影响,所以请严格按照医嘱给予。
若安好维生素:宝宝维生素d是什么第 2 部分
在日常生活中,除了补充维生素d,还可以让孩子多晒太阳,因为皮肤在阳光下可以自行合成维生素d,但需避免强烈阳光直射,防止晒伤。同时,饮食上可以增加富含维生素d的食物,如鱼类(比如三文鱼、鳕鱼)、蛋黄和一些强化维生素d的牛奶或奶制品。
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