宝宝维生素d是什么
若安好维生素：宝宝维生素d是什么
宝宝维生素d，也称为维生素d3，是一种脂溶性维生素，对于人体的骨骼发育、免疫系统健康和神经功能等方面都起着至关重要的作用。新生儿和婴儿主要通过母体获取维生素d，但母乳中的含量可能不足，因此通常需要额外补充。
若安好维生素：宝宝维生素d是什么第 1 部分
对于新生儿和婴儿，一般推荐从出生后2周开始补充维生素d，每天400-600国际单位（iu），直到1岁。1岁以后，根据孩子的生长情况和医生建议，可能会调整剂量。需要注意的是，过量的维生素d摄入可能会有不良影响，所以请严格按照医嘱给予。
若安好维生素：宝宝维生素d是什么第 2 部分
在日常生活中，除了补充维生素d，还可以让孩子多晒太阳，因为皮肤在阳光下可以自行合成维生素d，但需避免强烈阳光直射，防止晒伤。同时，饮食上可以增加富含维生素d的食物，如鱼类（比如三文鱼、鳕鱼）、蛋黄和一些强化维生素d的牛奶或奶制品。
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