成人每日维生素d摄入推荐剂量是
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成年人每日维生素d的推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。一般来说，以下是一些常见的推荐值：
若安好维生素：成人每日维生素d摄入推荐剂量是一、 **一般成年人（19-70岁）**：每日维生素d的推荐摄入量为15微克（600国际单位，iu），或者约200-400毫克的胆骨化醇。
若安好维生素：成人每日维生素d摄入推荐剂量是二、 **孕妇和哺乳期妇女**：由于需要额外的维生素d来支持胎儿和婴儿的发育，推荐摄入量可能更高，通常建议每日20微克（800国际单位，iu）。
若安好维生素：成人每日维生素d摄入推荐剂量是三、 **老年人（70岁以上）**：由于皮肤合成维生素d的能力下降，可能需要更高的剂量，通常推荐每日20-40微克（800-1600国际单位，iu）。
请注意，这些数值可能会因地区、季节、个体差异等因素有所不同，因此最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。在补充维生素d时，应遵循医嘱，过量摄入可能导致不良反应。
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