什么菜里有维生素e
若安好维生素：什么菜里有维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：什么菜里有维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、花生、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：什么菜里有维生素e二、 植物油：如橄榄油、亚麻籽油、向日葵油、芝麻油等。
若安好维生素：什么菜里有维生素e三、 蔬菜：菠菜、西兰花、甜红椒、菠萝、西红柿等绿色叶菜和水果。
若安好维生素：什么菜里有维生素e四、 水果：例如芒果、猕猴桃、草莓、橙子等。
若安好维生素：什么菜里有维生素e五、 豆类：如大豆及其制品（豆腐、豆浆）。
若安好维生素：什么菜里有维生素e六、 全谷类：燕麦、糙米、玉米等。
在烹饪时，尽量选择生食或轻度烹饪，以保持维生素e的活性。维生素e在加工过程中可能会受到破坏，因此选择新鲜食材并适当烹调是获取丰富维生素e的关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：孤**8
维生素套餐：【50+女士专用】9种营养Sisse中老年复合维生素90粒-星鲨维生素d3软胶囊vd儿童补钙孕妇钙片成人补钙500iu无敏维生素d
维生素测评：服用效果：第1次拍这一种维生素。刚才鉴别了是正品，希望不错。
维生素买家：z**0
维生素套餐：【划算装】瓶0粒-钙尔奇维生素D维K软胶囊110粒送56粒男女性中老年成人钙片补钙补K
维生素测评：物超所值，值得购买，邮政快递差
维生素买家：t**8
维生素套餐：女士b族维生素复合片【1盒装】【100片】【一瓶抵瓶】-送赠品 美澳健钙加维生素dk2碳酸钙成人中老年孕妇男女无糖补钙片
维生素测评：平时上晚班压力大，疯狂冒痘，上班也是无精打采的，同事推荐的这款维生素，每天两片，一段时间下来有点效果，精神好多了，脸上痘痘也消了不少，上班都精神饱满，真的很推荐！
维生素买家：因**4
维生素套餐：【旗舰正品-同仁堂钙铁锌硒儿童多种维生素补钙片中老年人口服液体男性成年
维生素测评：儿子真的有长.5厘米，效果很好，身体也很健康，安全方面看来是没问题的，按照营养师的建议去做些拉伸运动，效果确实很显著，看着他一天天的快乐成长，心里真的挺开心的，建议大家可以试试看。
维生素买家：白**6
维生素套餐：多种维生素片80粒【经典通用款】-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：应该有些用处 以后追评 吃两个月看看
浏览“什么菜里有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：眼疲劳吃维生素a药片
下一篇：维生素d多少钱一瓶大人
