补充维生素c的食物是什么
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富含维生素c的食物有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：补充维生素c的食物是什么一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚、猕猴桃等，它们是维生素c含量非常高的食物。
若安好维生素：补充维生素c的食物是什么二、 红辣椒：红色的甜椒和辣椒都含有丰富的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c的食物是什么三、 草莓：草莓是水果中维生素c的另一个好来源。
若安好维生素：补充维生素c的食物是什么四、 芒果：虽然口感偏甜，但芒果也是维生素c的良好提供者。
若安好维生素：补充维生素c的食物是什么五、 蓝莓：这种小而美味的浆果是维生素c的宝库。
若安好维生素：补充维生素c的食物是什么六、 石榴：石榴果汁富含维生素c。
若安好维生素：补充维生素c的食物是什么七、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，营养价值极高。
若安好维生素：补充维生素c的食物是什么八、 西兰花：蔬菜中的西兰花也含有丰富的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c的食物是什么九、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素闻名，但也含有一定量的维生素c。
10. 苹果：苹果虽不如柑橘类那么高，但也是维生素c的不错来源。
除了上述食物，许多绿叶蔬菜、菠菜、西红柿、草莓、花椰菜等也含有维生素c。为了确保足够的维生素c摄入，建议保持多样化的饮食，并注意均衡摄取。
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