烂嘴吃什么维生素最好
若安好维生素：烂嘴吃什么维生素最好
烂嘴角，医学上称为口角炎，通常是由于维生素b2（核黄素）缺乏引起的。因此，补充维生素b2对于改善烂嘴角很有帮助。以下是一些富含维生素b2的食物和推荐：
若安好维生素：烂嘴吃什么维生素最好一、 动物性食物：肝脏、肾脏、鱼（如三文鱼、鲑鱼）、鸡蛋、牛奶、奶酪、酸奶等都是维生素b2的良好来源。
若安好维生素：烂嘴吃什么维生素最好二、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、油菜、西兰花）、豌豆、甜椒等也含有一定量的维生素b2。
若安好维生素：烂嘴吃什么维生素最好三、 水果：虽然水果中的维生素b2含量相对较低，但还是有一些，如猕猴桃、香蕉、橙子等。
除了食物，你也可以考虑服用维生素b2补充剂，但请在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入也可能有副作用。同时，保持口腔卫生，避免刺激性食物，保持充足的水分摄入，也有助于预防烂嘴角。
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