什么食物当中含维生素e
若安好维生素:什么食物当中含维生素e

维生素e是一种脂溶性维生素,主要存在于许多植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物:

若安好维生素:什么食物当中含维生素e一、 坚果和种子:如杏仁、榛子、核桃、花生、葵花籽、南瓜籽等。

若安好维生素:什么食物当中含维生素e二、 植物油:如橄榄油、葵花籽油、花生油、玉米油等。

若安好维生素:什么食物当中含维生素e三、 蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、甜红椒等绿叶蔬菜以及西红柿。

若安好维生素:什么食物当中含维生素e四、 水果:如芒果、猕猴桃、草莓等。

若安好维生素:什么食物当中含维生素e五、 全谷类和豆类:燕麦、糙米、大豆、黑豆等。
若安好维生素:什么食物当中含维生素e六、 鸡蛋:蛋黄是维生素e的良好来源。
若安好维生素:什么食物当中含维生素e七、 奶制品:如酸奶、奶酪等(部分种类)。
请注意,虽然这些食物富含维生素e,但人体也可能从其他食物和补充剂中获取。为了确保获得足够的维生素e,保持均衡饮食是很重要的。如果你有特定的营养需求或疑虑,最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:屁**a
维生素套餐:100片x2盒【预防骨质疏松】-美澳健钙加维生素d维生素k软胶囊成人孕妇补钙片官方旗舰店正品VD
维生素测评:一打开就这样了是什么意思
维生素买家:尖**娓
维生素套餐:1盒本品+1盒朗迪钙片60片盒-盖利安钙片旗舰店中老年成人补钙维生素k2益贝菲初成长甜心旗舰店
维生素测评:刚好做活动,价格便宜了很多,性价比超高,真的特别划算
维生素买家:t**5
维生素套餐:【1盒】100mg*0粒盒(普通型)-钙尔奇钙维生素D软胶囊90粒男女液体钙成人钙中老年人补钙无糖钙
维生素测评:货收到了包装完好,价格不贵祝店铺生意兴隆
维生素买家:李**8
维生素套餐:100片x1瓶+维福佳维生素B2片100片【口角炎】-养生堂钙片中老年女性补钙200粒液体钙维生素d3k2官方正品
维生素测评:别买!是假的药!和医院买的不一样!掉粉还闻着特别臭!吃了怕有副作用!
维生素买家:w**5
维生素套餐:血橙精华液500ml-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评:味道很好比想象中要好喝坚持喝下来再看效果
浏览“什么食物当中含维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:补充维生素c的食物选择错误
下一篇:儿童每天维生素a摄入量
