长高吃维生素d还是钙
若安好维生素：长高吃维生素d还是钙
对于长高，维生素d和钙都是重要的营养素，但它们的作用机制不同。
若安好维生素：长高吃维生素d还是钙一、 钙：钙是骨骼发育的基础，对青少年的身高增长至关重要。足够的钙可以帮助形成和强化骨骼，特别是在生长板处。如果钙摄入不足，可能会影响骨骼的正常发育，从而影响身高的增长。因此，补钙对于促进长高是有帮助的，可以通过食物（如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等）或钙片来补充。
若安好维生素：长高吃维生素d还是钙二、 维生素d：维生素d有助于身体吸收钙，如果没有足够的维生素d，即使钙摄入充足，也可能无法被有效利用。维生素d可以促进肠道对钙的吸收，同时也有助于调节骨骼代谢。因此，维生素d对于钙的吸收和骨骼健康同样重要。你可以通过日晒、食物（如鱼、蛋黄、牛奶等）或者维生素d补充剂来获取。
综上所述，为了促进身高增长，同时补充钙和维生素d是比较理想的，但具体还需要根据个人情况和医生建议来调整。同时，合理的运动、充足的睡眠和良好的饮食习惯也是影响身高的重要因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：程**阳
维生素套餐：维E240粒*1套+胶原蛋白口服液50ml蓝莓味-汤臣倍健女士多种复合维生素A矿物质钙片多维综合片女性补钙b族vc
维生素测评：宝贝好，卖家好，快递差，不打电话不送货需自提
维生素买家：t**7
维生素套餐：1%人买1瓶装无礼盒（补钙基础装）-2件装女士复合维生素提高循环抵抗矿物质多维营养素
维生素测评：买的液体钙收到了，是正品，味道很好，喝完再来满意。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【维C+维D】维C咀嚼片80片+星鲨维D0粒*盒-【蜜蜂惊喜社】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：听朋友推荐买的，先吃了看看效果怎么样，到时候再来给各位反馈
维生素买家：小**尧
维生素套餐：【全家尝鲜装】维生素C含片x0片-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片
维生素测评：货收到了，和图片上看的一样。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【夜夜笙歌】买5送实发8瓶-[0-3岁宝宝钙]天然博士科学分阶钙铁锌婴幼儿童宝宝营养多维生素
维生素测评：已经吃了一段时间了，效果很好，那方便生活改善了，晚上睡眠还改善不少，比我预想的好多了，明显感觉做的时候腰动起来有劲多了，现在还会坚持服用，服用完还会再来！
浏览“长高吃维生素d还是钙”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素的生理功能分别是什么
下一篇：胆固醇高吃维生素几
