富有维生素c的有哪些食物
若安好维生素：富有维生素c的有哪些食物
富含维生素c的食物非常多，以下是一些常见的高维生素c食品：
若安好维生素：富有维生素c的有哪些食物一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
若安好维生素：富有维生素c的有哪些食物二、 红辣椒：红色辣椒是维生素c含量最高的食物之一。
若安好维生素：富有维生素c的有哪些食物三、 草莓：新鲜草莓是维生素c的良好来源。
若安好维生素：富有维生素c的有哪些食物四、 芒果：含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：富有维生素c的有哪些食物五、 石榴：石榴果汁富含维生素c。
若安好维生素：富有维生素c的有哪些食物六、 西兰花：绿叶蔬菜中维生素c含量较高，西兰花就是其中之一。
若安好维生素：富有维生素c的有哪些食物七、 番茄：虽然不是柑橘类，但番茄也是维生素c的好来源。
若安好维生素：富有维生素c的有哪些食物八、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素闻名，但也含有一定量的维生素c。
若安好维生素：富有维生素c的有哪些食物九、 苹果：苹果虽不如柑橘类高，但仍含有一定量的维生素c。
10. 青椒：青椒是维生素c的优良蔬菜选择。
请注意，维生素c在加热或烹饪过程中容易被破坏，所以尽量选择新鲜的、生的食物获取更多的维生素c。同时，维生素c也可以通过补充剂形式摄入，但最好还是通过食物来获取全面的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：心**2
维生素套餐：【25%选择】5袋装：内养进阶自信不发愁-山姆超市代购西班牙进口NFC苹果汁酸甜可口非浓缩还原果汁维生素C
维生素测评：吃着挺好，对身体还没有副作用，这款卡曼橘效果比之前买的带有OTC的效果要明显，整个人白了一度，同事都说最近怎么皮肤白了水嫩水嫩的，我想应该就是这个卡起到了效果，会继续坚持服用的。
维生素买家：m**8
维生素套餐：48粒x2盒-韩lun美羽维生素原B5大白罐身体乳500g秋冬润滑保湿防干裂润肤乳
维生素测评：比去线下药店买便宜呢，值得推荐
维生素买家：g**1
维生素套餐：【三个月量】D0粒*盒-【自营】4瓶 信心康乐活性叶酸800mcg孕妇黄金素孕前备孕期维生素
维生素测评：第一次购买蓝色盒子的，以前都是橙色盒子的，包装完好，价格实惠
维生素买家：独**道
维生素套餐：【大瓶装-增强体质】强效专项男士复合维生素150粒-Healthy Care 胶原蛋白美颜胶囊口服添加维生素矿物质100粒
维生素测评：一百多块钱买了一瓶软糖，挺好
维生素买家：思**o
维生素套餐：60粒x1盒-【西班牙原装】Sotya进口复合维生素B族熬夜多种维B族胶囊掉发
维生素测评：发货到货都很快的而且也不贵嘿嘿买来给娃吃的包装也挺好的嘿嘿
浏览“富有维生素c的有哪些食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
