宝宝吃维生素d还是吃维生素d3好

若安好维生素：宝宝吃维生素d还是吃维生素d3好

对于宝宝补充维生素d，通常推荐使用维生素d3，因为它在人体内的生物利用度更高，更容易被吸收转化为活性形式——1,25-二羟维生素d3。维生素d3主要来源于日光照射皮肤和食物（如鱼肝油、鸡蛋黄等），而维生素d2则主要存在于植物性食物中，但其转化效率相对较低。

若安好维生素：宝宝吃维生素d还是吃维生素d3好第 1 部分

婴儿出生后，由于皮肤接触日光的机会有限，母乳中的维生素d含量也可能不足，因此医生通常会建议通过补充剂来提供维生素d，以促进钙的吸收，有利于骨骼发育。在选择时，应选择标明含有维生素d3的产品，并且按照医生或产品说明的剂量给予。

若安好维生素：宝宝吃维生素d还是吃维生素d3好第 2 部分

请务必在儿科医生的指导下进行维生素d的补充，因为过量的维生素d可能会有不良影响。

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