吃什么东西补充维生素d2
若安好维生素:吃什么东西补充维生素d2

维生素d2,也称为麦角钙化醇,主要存在于动物性食品中。以下是一些富含维生素d2的食物来源:

若安好维生素:吃什么东西补充维生素d2一、 **鱼类**:如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲭鱼等,尤其是脂肪含量高的鱼,含有丰富的维生素d2。

若安好维生素:吃什么东西补充维生素d2二、 **蛋黄**:鸡蛋黄是天然的维生素d2的良好来源。

若安好维生素:吃什么东西补充维生素d2三、 **奶制品**:强化了维生素d2的牛奶、酸奶、乳酪等也是不错的选择,特别是那些专门针对成人或儿童配方的强化产品。

若安好维生素:吃什么东西补充维生素d2四、 **蘑菇**:某些蘑菇在阳光照射后可以自行产生维生素d2,比如香菇和 shiitake 蘑菇。
若安好维生素:吃什么东西补充维生素d2五、 **谷物和食品**:一些早餐谷物、饼干、面包等食品也可能被强化了维生素d2。
如果你的日常饮食中摄入这些食物不足,或者有特定的健康需求,可能需要考虑通过维生素d2补充剂来补充。但请在使用任何补充剂之前,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:袁**y
维生素套餐:维生素CE60片*2瓶正装-星鲨维生素d3婴幼儿维d滴剂儿童钙片中老年补钙孕妇vd维生素d成人
维生素测评:都是我的小可爱们的生日礼物我小孩一定会很喜欢我的小姐姐们都很喜欢这个节目的哦我也是的
维生素买家:不**7
维生素套餐:【金装送礼更实惠】100片*盒-正兴同济堂儿童驼奶钙片青少年学生成人益生菌维生素D3钙片
维生素测评:emmm感觉量不多,而且每天三次有没有效果也不太好讲,保健品吗,而且自己没有坚持天天吃
维生素买家:t**2
维生素套餐:【周期量】5瓶维E约50%老顾客选择-星鲨维生素d3儿童补钙维d滴剂婴幼儿vd孕妇非鱼油药房成人维生素d
维生素测评:我现在基本每天都在使用这款产品,吃一粒外敷一粒,我是搭配乳霜一起使用的,用来做面膜,皮肤改善更明显了,而且整个皮肤状态特别好,特别的细腻,脸上的毛孔也变小了
维生素买家:w**3
维生素套餐:90粒*2瓶-【胡可推荐】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿童多种维生素复合维生素
维生素测评:液体钙好吸收,加了维生素D,盖尔奇大品牌,吃着放心,吃上三个月看看效果怎么样,加上维生素提高身体抵抗力,
维生素买家:黄**8
维生素套餐:三瓶装(共180片)-Swisse斯维诗儿童钙片K2柠檬酸钙2岁以上宝宝成长补钙补锌维生素D
维生素测评:包装仔细客服态度很好,非常*_满意
浏览“吃什么东西补充维生素d2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:40毫克维生素c相当于多少水果
下一篇:成人缺乏维生素D易患A恶性贫血
