吃什么东西补充维生素d2
若安好维生素:吃什么东西补充维生素d2

维生素d2,也称为麦角钙化醇,主要存在于动物性食品中。以下是一些富含维生素d2的食物来源:

若安好维生素:吃什么东西补充维生素d2一、 **鱼类**:如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼、鲭鱼等,尤其是脂肪含量高的鱼,含有丰富的维生素d2。

若安好维生素:吃什么东西补充维生素d2二、 **蛋黄**:鸡蛋黄是天然的维生素d2的良好来源。

若安好维生素:吃什么东西补充维生素d2三、 **奶制品**:强化了维生素d2的牛奶、酸奶、乳酪等也是不错的选择,特别是那些专门针对成人或儿童配方的强化产品。

若安好维生素:吃什么东西补充维生素d2四、 **蘑菇**:某些蘑菇在阳光照射后可以自行产生维生素d2,比如香菇和 shiitake 蘑菇。

若安好维生素:吃什么东西补充维生素d2五、 **谷物和食品**:一些早餐谷物、饼干、面包等食品也可能被强化了维生素d2。
如果你的日常饮食中摄入这些食物不足,或者有特定的健康需求,可能需要考虑通过维生素d2补充剂来补充。但请在使用任何补充剂之前,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:佑**轩
维生素套餐:1件-OLLY男士复合维生素软糖综合B族维生素矿物质90粒2瓶进口保健品
维生素测评:蓝色,颜色怪怪的,上面写着吞服,其它品牌钙片是写咀嚼,这个这么大颗直接吞服又点吞不下
维生素买家:t**0
维生素套餐:组合装【店长力推协同补充助力长高】-OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC2瓶进口保健品
维生素测评:今年22岁,真的没想到我还有长到176的一天,而且吃这个也没有副作用,有年龄差不多的可以试试哦。
维生素买家:j**i
维生素套餐:400U*24粒x5盒-fiboo美维瓶多维软糖女性复合维生素软糖女士维生素C叶酸生物素
维生素测评:老妈常备的,多次购买,日期挺新,都到25年的,好。
维生素买家:t**7
维生素套餐:升级款5瓶巩固装,到手价低至14.9。-美国进口善存成人女士复合维生素多种120粒/瓶多维营养维生素b
维生素测评:这款维生素c不错,味道挺好的口感也不错,最近口腔溃疡也好了不少,上火也有改善,含量挺高的很满意,还打算买几瓶给家里人也屯上。
维生素买家:绵**之
维生素套餐:1件-善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族80片含钙烟酰胺正品
维生素测评:永远值得信赖的天猫
浏览“吃什么东西补充维生素d2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:40毫克维生素c相当于多少水果
下一篇:成人缺乏维生素D易患A恶性贫血
