3岁儿童每日维生素d摄入量
若安好维生素:3岁儿童每日维生素d摄入量
3岁的儿童每日维生素d的推荐摄入量是:
若安好维生素:3岁儿童每日维生素d摄入量一、 普通维生素d:一般来说,3-7岁的儿童每日推荐摄入量为600国际单位(iu)或5微克。这是为了支持正常的骨骼发育和免疫系统功能。
若安好维生素:3岁儿童每日维生素d摄入量二、 特殊情况:对于生长在阳光不足地区或者有特定疾病(如乳糖不耐受、素食者等)的儿童,可能需要更高的剂量,应在医生指导下进行。
请注意,维生素d过量也可能对健康造成影响,所以最好是在专业医生的建议下,根据孩子的具体情况进行补充。同时,除了补充维生素d,让孩子多户外活动,接受自然光照也是获取维生素d的重要途径。
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