3岁儿童每日维生素d摄入量

若安好维生素：3岁儿童每日维生素d摄入量

3岁的儿童每日维生素d的推荐摄入量是：

若安好维生素：3岁儿童每日维生素d摄入量一、 普通维生素d：一般来说，3-7岁的儿童每日推荐摄入量为600国际单位（iu）或5微克。这是为了支持正常的骨骼发育和免疫系统功能。

若安好维生素：3岁儿童每日维生素d摄入量二、 特殊情况：对于生长在阳光不足地区或者有特定疾病（如乳糖不耐受、素食者等）的儿童，可能需要更高的剂量，应在医生指导下进行。

请注意，维生素d过量也可能对健康造成影响，所以最好是在专业医生的建议下，根据孩子的具体情况进行补充。同时，除了补充维生素d，让孩子多户外活动，接受自然光照也是获取维生素d的重要途径。

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