含维生素c多的食物有哪些
若安好维生素：含维生素c多的食物有哪些
维生素c，又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要作用。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：含维生素c多的食物有哪些一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、橙子、柑橘等。
若安好维生素：含维生素c多的食物有哪些二、 红辣椒：含有大量维生素c，是蔬菜中含量最高的。
若安好维生素：含维生素c多的食物有哪些三、 草莓：色彩鲜艳的红色草莓是维生素c的良好来源。
若安好维生素：含维生素c多的食物有哪些四、 花椰菜：绿色或紫色花椰菜含有丰富的维生素c。
若安好维生素：含维生素c多的食物有哪些五、 番茄：虽然不是特别高，但番茄也是维生素c的一个不错选择。
若安好维生素：含维生素c多的食物有哪些六、 胡萝卜：尽管胡萝卜主要以其β-胡萝卜素而闻名，但也含有一定量的维生素c。
若安好维生素：含维生素c多的食物有哪些七、 青椒：绿色和红色的青椒都是维生素c的好来源。
若安好维生素：含维生素c多的食物有哪些八、 苹果：苹果虽不如柑橘类那么富含维生素c，但仍有一定含量。
若安好维生素：含维生素c多的食物有哪些九、 石榴：石榴汁含有丰富的维生素c。
10. 蓝莓：小而美味的蓝莓是维生素c和抗氧化物质的双重来源。
除了这些，许多绿叶蔬菜如菠菜、生菜、西兰花等也含有维生素c。记住，新鲜食物通常比加工食品含有更高的维生素c。为了保证足够的维生素c摄入，建议日常饮食多样化，多吃新鲜蔬果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**雨
维生素套餐：瓶一疗程【充分吸收】-安利蛋白质粉大豆磷脂维生素E粉420克官方卵磷脂营养粉成人正品
维生素测评：价格实惠，买了一疗程，吃着好会再来买！味道没有想象的那么难吃，孩子可以接受！很喜欢的一款钙！
维生素买家：亲**鱼
维生素套餐：黄色 菠萝味-【买1送1】哈一健康多种维生素蛋白质粉正品多维儿童中老年人通用
维生素测评：以前吃过橘子味得，这次买个菠萝味，菠萝味道也很好。
维生素买家：h**2
维生素套餐：60片 x 1盒-2桶罗氏贝特复合氨基酸蛋白质粉补充营养维生素营养粉节日礼品
维生素测评：很好，是正品扫码查过了，满意
维生素买家：t**4
维生素套餐：男士多种维生素复合片1盒装【1瓶抵瓶】【大容量100片】-复西果多白西果新鲜富硒维体恒健锌硒多种维生素雪卡水果雪卡西.
维生素测评：收货后按照说明使用，一日两粒，早晚服用。但使用后第三天皮肤开始感觉瘙痒，手臂莫名出现奇痒无比，骚挠后开始浮肿，现在整个人已经有明显肿胖感。
维生素买家：八**鱼
维生素套餐：(爆款150粒)2-3罐装乐米兹多种维生素双蛋白蛋白粉乳清蛋白送礼品滋补年货营养
维生素测评：买给妈妈吃的，她老人家摔骨折了，补补钙，希望能恢复的快一点
浏览“含维生素c多的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e的十大好处
下一篇：多大年龄可以服用维生素e
