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维生素c丸一次吃几粒

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:47


若安好维生素:维生素c丸一次吃几粒


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维生素c丸的剂量通常根据产品说明书或者医生的建议来确定,因为这会根据不同品牌、规格以及个体需求有所不同。一般成人每天推荐摄入的维生素c量为75-90毫克,但如果是补充剂,可能一次需要服用1-2粒,甚至更多,具体请遵循包装上的用药指导。


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若安好维生素:维生素c丸一次吃几粒第 1 部分

如果你没有特定的医嘱,初次使用或不确定剂量,建议从较低剂量开始,如每次1粒,然后根据身体反应调整。但请记住,过量摄入维生素c也可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等,所以最好在专业人士的指导下使用。


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