减肥期间一周吃多少维生素c
若安好维生素：减肥期间一周吃多少维生素c
在减肥期间，维生素c的摄入量应该根据你的整体营养需求来定。一般来说，成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素c，但如果你正在进行高强度运动或者减肥，可能需要更高的剂量以支持身体的新陈代谢和免疫力。
若安好维生素：减肥期间一周吃多少维生素c第 1 部分
然而，过量摄入维生素c也可能有副作用，比如胃部不适，所以最好咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体情况给出更为准确的指导。同时，保持均衡饮食，多摄入新鲜水果和蔬菜（它们是天然维生素c的良好来源）比单纯补充维生素c片更健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：艾**5
维生素套餐：维生素c+zn泡腾片20片*支
维生素测评：回购日期还可以到2026
维生素买家：z**5
维生素套餐：1瓶装
维生素测评：东西收到了，物流很快，给爷爷买的，非常满意，高钙的产品，很适合老年人吃，现在爷爷出门走走腿脚都不会疼了
维生素买家：跳**鱼
维生素套餐：15袋x10盒【成长蹭蹭蹭】低至18.2盒
维生素测评：包装很好，物流很快，口感好，孩子们爱喝，喝后胃口好了很多。
维生素买家：t**6
维生素套餐：天然维生素E200粒+天然VC90粒
维生素测评：包装很好，应该是正品
维生素买家：t**7
维生素套餐：1件
维生素测评：吃完一瓶又来买的，皮肤确实变好了，肤色变白了一些，我的皮肤一到换季就特别的干燥，用了这个真的很保湿，皮肤有也比之前水润有弹性，还会继续吃。
浏览“减肥期间一周吃多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
