nmn和维生素b3可以一起吃吗

若安好维生素：nmn和维生素b3可以一起吃吗

nmn（烟酰胺单核苷酸）和维生素b3（尼克酸或尼古丁酸）都是b族维生素的一种，它们在人体内具有相似的功能，都与能量代谢、神经系统健康和皮肤健康有关。理论上，两者可以一起服用，因为它们的作用机制并不冲突。

若安好维生素：nmn和维生素b3可以一起吃吗第 1 部分

然而，具体是否需要同时补充，以及剂量如何，最好还是根据个人的营养需求和健康状况来决定。如果你已经在服用某种维生素补充剂，建议先咨询医生或营养师的意见，以确保不会超过推荐的摄入量，避免过量摄入可能带来的副作用。特别是对于特定疾病如糖尿病患者或者正在服用特定药物的人群，可能需要特别注意。

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