宝宝每天维生素d摄入量表格
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宝宝的维生素d摄入量主要取决于年龄和健康需求,通常建议如下(单位:微克/天):
若安好维生素:宝宝每天维生素d摄入量表格一、 新生儿(0-2个月):400 iu(国际单位)
若安好维生素:宝宝每天维生素d摄入量表格二、 2-11个月:400-600 iu
若安好维生素:宝宝每天维生素d摄入量表格三、 1-12个月:400-800 iu
若安好维生素:宝宝每天维生素d摄入量表格四、 1-2岁:600 iu
若安好维生素:宝宝每天维生素d摄入量表格五、 2-3岁:800 iu
若安好维生素:宝宝每天维生素d摄入量表格六、 4-8岁:800-1000 iu
若安好维生素:宝宝每天维生素d摄入量表格七、 9-13岁:1000-1200 iu
若安好维生素:宝宝每天维生素d摄入量表格八、 14岁以上:1500 iu(青少年可能需要更多)
请注意,这些数值是推荐值,具体的摄入量可能因个体差异、季节、日照时间等因素有所不同。在给宝宝补充维生素d时,最好咨询儿科医生或营养师,根据宝宝的具体情况来确定。同时,适当的户外活动和阳光照射也是获取维生素d的重要途径。
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